Многим из нас знакома ситуация, когда времени катастрофически не хватает и приходится брать работу на дом. Дела постоянно накапливаются, рабочий день становится все длиннее, а родственники все чаще возмущаются вашим отсутствием или горой бумаг, за которыми вы просиживаете все свободные вечера и выходные дни. Нехватка времени и постоянные переработки неизбежно приводят к стрессу и неудовлетворенности (как профессиональной, так и личной). Как прекратить брать работу из офиса БЦ класса А на дом и освободить сознание от решения деловых вопросов в личное время?
Откажитесь от лишней нагрузки
Мотивы, которыми руководствуются сотрудники, взвалившие на себя непосильный груз дополнительных обязанностей, бывают разными. Желание больше заработать или невозможность отказать руководителю — причин для переработки много, но последствия бывают одни и те же: переутомление и профессиональное выгорание. Как только вы поймете, что не успеваете справляться со своими непосредственными обязанностями в офисе бизнес-центра класса А www.airportcity.spb.ru и тратите личное время на рабочие дела, откажитесь от лишней нагрузки. Помните о том, что качественно выполнять можно только ограниченный объем работ, и не пытайтесь объять необъятное.
Грамотно планируйте рабочий день
С чего начинается ваш рабочий день в офисе БЦ класса А? С большой вероятностью можно предположить, что первым делом мы просматриваем социальные сети, наливаем кружку чая или кофе и общаемся с коллегами. Не успеешь оглянуться, как выясняется, что за бессмысленными занятиями прошло почти полдня. Но никто не отменял необходимость выполнить определенный объем работ, и теперь придется тратить на это личное время. Организовать рабочий день поможет составление четкого плана. Главная сложность заключается в том, чтобы неукоснительно ему следовать. Масштабные проекты лучше разбить на части, а после завершения каждой из них можно наградить себя заслуженным отдыхом и вознаграждением в виде чаепития, чтения мессенджеров или общения с коллегами.
Обозначьте границу между личной жизнью и работой
С первых дней трудовой карьеры проведите четкую грань между служебными обязанностями в офисе бизнес-центра и личной жизнью. Если этого вовремя не сделать, работа испортит отношения с близкими, при этом ни одна из сторон не останется в выигрыше. Во время выполнения домашних дел следите за тем, чтобы мысли не переключались на рабочие вопросы. Отвлекитесь на прослушивание любимых мелодий или общение с друзьями и родственниками.
Не забывайте про физическую активность
Пара минут, потраченных на выполнение несложных упражнений, нормализует кровообращение, улучшит самочувствие и повысит работоспособность. Особенно актуально данное правило для тех, кто весь день сидит за компьютером в офисе бизнес-центра.
Для каждого вида деятельности должно быть выделено свое время. Только при условии грамотного планирования и соблюдения режима труда и отдыха можно обеспечить эффективную работу и полноценный досуг. Следуйте изложенным выше рекомендациям и грамотно решайте в отведенное время личные и служебные вопросы.
