Со временем всё чаще человек задается вопросом поиска ключа к развитию своей личности. Именно этот вопрос в глубине души тревожит множество людей, а не покупка нового авто или повышение по работе. Ложные цели обволакивают сознание и пытаются увести в сторону от личностного роста.
Стоит озвучить 10 наиболее действенных методов работы над собой, которые приведут в порядок сознание и помогут сделать Вас успешной в истинном значении этого слова.
1. Медитация. Выполнение подобных упражнений ежедневно утром и вечером помогает достичь расслабления и концентрации, очищает ум от малозначительных мыслей. Расслабление позволяет организму восполнить энергию и укрепить волю и характер. Формирует трезвый взгляд на окружающий и внутренний мир.
2. Выполнение обетов. Ставьте перед собой цель сделать благое дело без какого-либо меркантильного подтекста. Выполняйте этот обед не единожды, а в течение нескольких дней, желательно более 3-х. Истинно чистое побуждение очищает человека от негатива и наполняет жизненной энергией, к тому же такое деяние улучшит хоть немного чью-то жизнь.
3. Игра на музыкальных инструментах. Интересное, затягивающее и полезное для организма занятие. В частности игра на фортепиано улучшает моторику рук, помогает следить за правильностью осанки и развивает память. Владение музыкальным инструментом это также отличный способ обзавестись огромным количеством новых знакомых по интересам.
4. Чтение философско-духовной литературы. Отточенные веками мысли и знания изменят внутреннее понимание мира и себя в этом мире. Повышайте качественный уровень литературы для чтения, а вслед за переменами внутри придут перемены снаружи. Ваш мир уже не будет прежним, он получит более яркие и насыщенные краски.
5. Помощь родным и близким. Только на первый взгляд может показаться, что знакомые нам люди ничего не скрывают и если у них появится какая-то сложность, то они сразу ей поделятся. Но это не так. Обратите более пристальное внимание на своих родных, возможно, что из-за нежелания обременять Вас, они скрывают часть своих забот, которые будет полезно вам решить вместе.
6. Забота о родителях. Взрослая жизнь очень часто заставляет нас покинуть родительский дом и уехать в другой город или даже страну. В таком случае сложно уделять достаточно времени своим родителям, ритм жизни просто не оставляет камня на камне от свободного времени. Важно помнить, что роднее, чем отец и мать никого в этом мире быть не может, а значит поставьте за правило хотя бы раз в день позвонить домой и спросить о делах, самочувствии и каких-нибудь совершенно не важных, но значимых только для вашей семьи вещах.
7. Медитация на укрепление связи с родом. Своего рода метафизический уровень предыдущего пункта. На пути к духовному росту важно уделить внимание своему Роду, почувствовать связь между поколениями и осознать свое место в этой системе. Опыт в подобных практиках поможет получить быстрое расслабление и наполнить себя опытом, информацией, энергией, сконцентрированными в Вашем Роде.
8. Танцы или фитнес. Уделяйте этим занятиям буквально 10 минут в день, создайте из спортивных мероприятий своего рода ритуал, который просто нельзя не выполнить. Отличное настроение, повышенная самооценка и прекрасное самочувствие гарантировано. Практикуйте также наравне с навыками по нагрузке организма методы по его восстановлению, например расслабление лица, занятия йогой, введение в аутогенное погружение.
9. Изучение иностранного языка. Что может быть лучше, чем понимать речь человека, который живет на другом континенте, в тысяче километров от Вас? К тому же знание иностранного языка позволит получить совершенно новые эмоции от уже знакомых Вам песен, фильмов, книг.
10. Путешествия. Задайтесь целью раз в месяц увидеть новый город, пусть даже находящийся в 20 километрах от Вашего. Посетите его, встретьте незнакомых людей, почитайте вычурные названия магазинов. Дайте Вашей душе вырваться из обыденного круга и немного побродить по улицам, на которых она не встретит коллегу по работе или соседку сверху.