Зима — лучшее время для того, чтобы привести себя в «порядок» — заняться своим внешним видом. Весна не за горами и 8 марта уже на пороге. Если вы непременно этим займетесь и начнете вносить коррективы в повседневную «серую» жизнь., то успеете к празднику выглядеть на все 100%, очаровывая своей красотой своего избранника и доставлять удовольствие, самой себе.
Правило 1.
Лишний вес. Зимой каждый из нас мало двигается — это закономерно. Но, что делать, если это неизбежно, а вес с каждым днем прибавляется. Следуйте правилу — максимум движений и минимум калорий! Нет — не нужно сидеть на строгой диете, достаточно питаться сбалансировано, и хоть раз в неделю устраивать «отпуск» организму. Следует взять за правило и каждый день за 15 минут до еды съедать одно большое яблоко. Это позволить организму лучше усвоить калорийную пищу, не во вред вашей фигуре. Не забывайте, что любая диета или разгрузочные дни, не дают положительного результата без физических нагрузок. Приседание в течение 2 мин, пресс и 100 прыжков со скакалкой в день, позволят вашим ягодицам и ножкам приобрести красивый контур, как у стильных дисков скад.
Усилить эффект физических нагрузок и разгрузочных дней можно, очистив кожу от накопившихся токсинов. Помогут это сделать SPA-процедуры, в домашних условиях медовый массаж и обвертывания. 10-ти дневный курс медового массажа вытянет через кожный покров все токсины, которые находятся в организме. Но следует учесть, для этого необходим натуральный мед без добавок, желательно, чтобы он был жидким. Наносится мед похлопывающими движениями рук, на проблемные участки. Делаете это до тех пор, пока на коже не будут выступать белая консистенция. Затем все тщательно смойте струей теплой воды (массажным движением), затем холодным.
Дополнительно используя массажную щетку для тела или специальную рукавичку. Обвертывание водорослями в комплексе с медовым массажем дает потрясающий эффект омоложения и подтянутости кожи. В каждой аптеке или в салоне красоты продают водоросли в брикетах. Но готовить их нужно, строго соблюдая приложенную инструкцию. Накладывают водоросли на очищенную от медового массажа кожу, лучше всего это делать в сауне или обычной бане. А после укутываете проблемные участи на 30 мин. После окончания процедуры примите контрастный душ. И как итог — красивая, увлажненная кожа без жировых отложений.
Следуя этим достаточно простым правилам и затрачивая на все это всего то полчасика в день Вы будите неотразимы.
