Желание подкорректировать свою фигуру «ленивыми» способами приводит к покупке миостимуляторов. Их правильнее называть электростимуляторами, потому что они воздействуют на мышцы небольшими разрядами. Но бывает и так, что прибор куплен, но требуемого эффекта не наблюдается. Почему так происходит, следует искать ответ в принципе действия прибора.
Миостимулятор не может заменить тренировки, диеты, фитнес. Он может стать только дополнительным средством для коррекции. Его направление – это укрепление мышц. Он помогает быстрее восстановиться после травмы и длительных перерывов в тренировках. Прибор повышает лимфо- и кровообращение.
Стоит отметить, что, так называемые, «домашние» приборы – это пустая трата денег. Они имеют слабую мощность и практически не влияют на работы мышц. Они не могут обеспечить нужную нагрузку на мышцы, чтобы проходила стимуляция и сгорал жир.
Кроме того, у таких приборов существует целый ряд противопоказаний к их применению. В частности, их нельзя применять людям с проблемами ЖКТ, сердечнососудистой системы, лактации и беременности, больным с тромбофлебитом, с камнями в печени и почках, при наличии кардиостимулятора и т.д.
Не регулированное использование «домашнего» миостимулятора может стать причиной ожогов кожи, осложнений со стороны органов, обострением хронических заболеваний.
Несмотря на то, что данный вид фитнеса считается «ленивым», использовать миостимуляторы можно только под наблюдением специалиста. Следует помнить, что если существует толстая прослойка жира, то от нее нужно избавиться и только затем применять миостимулятор. Жир будет препятствовать прохождению тока и работа прибора буде не эффективной.
Также следует помнить, что после таких «ленивых» тренировок не вырабатывает эндорфин, а значит, они не влияют на повышение настроения.
