Фитнес-тренер — это тот, кто руководит, инструктирует и мотивирует отдельных лиц или группы в выполнении упражнений, включая сердечно-сосудистые упражнения (упражнения для сердца и системы крови), силовые тренировки и растяжку. Они работают с людьми всех возрастов и уровней квалификации.
Чем занимаются фитнес-тренеры?
- Продемонстрируют, как выполнять различные упражнения и процедуры;
- Наблюдают, как клиенты выполняют упражнения, и показывают или рассказывают им правильные методы, чтобы минимизировать травмы и улучшить физическую форму;
- Дает альтернативные упражнения во время тренировок или занятий для разных уровней подготовки и навыков;
- Мониторинг прогресса клиентов и адаптация программ по мере необходимости;
- Объясняет и обеспечивает соблюдение правил и норм безопасности в отношении спорта, отдыха и использования тренажеров;
- Предоставляет клиентам информацию или ресурсы о питании, контроле веса и проблемах образа жизни;
- Оказывает неотложную первую помощь, если это необходимо;
- Как групповые, так и специализированные фитнес-инструкторы часто планируют или ставят хореографию самостоятельно. Они выбирают музыку, подходящую для их класса упражнений, и создают набор движений для класса. Некоторые могут преподавать предварительно поставленные упражнения, которые были первоначально созданы фитнес-компаниями или другими организациями.
Если Вы задумывались о том, как стать фитнес-тренером, то только после качественного обучения вы сможете эффективно и без вреда для здоровья своих воспитанников учить их здоровому образу жизни и проектированию собственного тела. Педагогический колледж фитнеса поможет Вам стать фитнес инструктором с нуля, получив образование дипломированного специалиста в престижной сфере.
Персональные тренеры по фитнесу разрабатывают и проводят тренировки, соответствующие потребностям их клиентов. В более крупных учреждениях личные тренеры часто должны продавать свои учебные занятия членам. Они начинают с оценки текущего уровня физической подготовки своих клиентов, личных целей и навыков. Затем они разрабатывают индивидуальные программы обучения для своих клиентов и следят за их успехами.
Фитнес-тренеры в небольших помещениях часто выполняют множество задач в дополнение к своим фитнес-обязанностям, такие как уход за стойкой регистрации, регистрация новых участников, экскурсии по фитнес-центру, написание статей для рассылок, создание плакатов и листовок, а также контроль веса. В некоторых учреждениях один тренер или инструктор может проводить индивидуальные занятия и проводить групповые занятия. Тренажерные залы и другие типы клубов здоровья предлагают множество различных мероприятий для клиентов. Тем не менее, тренеры и инструкторы часто специализируются только в нескольких областях.
Тренеры по фитнесу должны быть вежливыми, дружелюбными и поощряющими привлекать и удерживать своих клиентов. Они должны уметь внимательно прислушиваться к тому, что им говорят клиенты, чтобы определить уровень физической подготовки клиента и желаемые цели в фитнесе. Готовность и поддержание формы требуют много работы для многих клиентов. Чтобы клиенты возвращались на дополнительные занятия или продолжали личную тренировку, тренеры по фитнесу должны иметь возможность мотивировать своих клиентов.
