Красота и здоровье

Как лечить нанесенный солнцем урон

7

Возможно, лето оставило на коже несколько долговечных сувениров: коричневые пятна. Видны кровеносные сосуды. Цвет лица стал более обвисшим или морщинистым, чем раньше. Возможно, сухие, розовые или обесцвеченные пятна являются предраковыми (так называемый актинический кератоз) или даже раком кожи. Хорошая новость в том, что вы можете обратить вспять признаки повреждения солнцем — и это идеальное время для этого (одна из причин, по которой дерматологи любят осень и зиму!). Вот несколько рекомендуемых стратегий от дерматологов, которые могут помочь.

Защищайтесь от солнца. Вы, наверное, знаете, что солнцезащитный крем защищает от новых повреждений. Но вы можете быть удивлены, узнав, что защита от ультрафиолета (УФ) дает коже возможность исцелять и активно восстанавливать старые повреждения (так же, как «легкие курильщика» могут значительно улучшиться через несколько лет после отказа от сигарет). Ультрафиолетовые лучи B (UVB) действуют в основном летом, но ультрафиолетовые лучи A (UVA) достигают нашей кожи круглый год, постепенно повреждая и старея, когда мы выходим на улицу. Вот почему дерматологи всегда твердят о необходимости наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30+ круглый год.

Поддержите кожу антиоксидантной сывороткой. Витамин C, витамин E, зеленый чай и ресвератрол являются антиоксидантами, которые могут помочь клеткам кожи восстанавливать свою ДНК и отражать повреждение свободными радикалами от солнечного света, загрязнения и метаболизма организма. Прежде чем я даже потянусь за своей первой чашкой утреннего кофе, я обязательно накрываю ее под своим ежедневным солнцезащитным кремом.

Подумайте о добавке. Добавки антиоксидантов также могут помочь сохранить здоровье кожи. В исследованиях на людях было показано, что витамин B, называемый никотинамидом, снижает риск предраковых заболеваний кожи и немеланомного рака кожи. Было доказано, что экстракт папоротника Polypodium leucotomos снижает риск солнечных ожогов и делает кожу более устойчивой к ультрафиолетовому излучению. Хотя эти добавки могут обеспечить дополнительную защиту, важно отметить, что дерматологи не считают их заменой солнцезащитного крема, головных уборов, одежды, солнцезащитных очков и пятен. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки.

Нанесите крем с витамином А. Доказано, что кремы, гели и сыворотки на основе витамина А (ретиноиды) устраняют признаки повреждения солнцем и старения, включая тонкие линии, морщины, пятна и дряблость. Они могут постепенно утолщать и укреплять хрупкую или креповую кожу, а также помогать с порами и пятнами. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, правда? Это было бы так, если бы не раздражение, покраснение и сухость, которые могут вызвать ретиноиды — особенно если вы переборщите с формулой, которая слишком сильна, или если вы применяете ее слишком обильно или слишком часто. Лучше всего начать с нежного крема с ретинолом, который продается без рецепта, и наносите его перед сном под увлажняющий крем.

Попробуйте кислоту. Безрецептурные кремы, маски и сыворотки, содержащие альфа-гидроксикислоты (например, гликолевая кислота) или бета-гидроксикислоты (например, салициловая кислота), могут улучшить тон, гладкость и текстуру кожи, уменьшая при этом высыпания и поры. Химический пилинг, проводимый в офисе (я рекомендую квалифицированного косметолога или сертифицированного дерматолога), более эффективно разглаживает и осветляет цвет лица, устраняет пятна, исправляет пятна и шрамы, облегчает темные пятна, называемые меланодермией, и уменьшает тонкие линии. Недавно в моем офисе мне сделали пилинг средней глубины, и в течение нескольких дней мое лицо шелушилось, как змея (что было странно приятно!). После этого моя кожа стала намного более гладкой, яркой и ровной, чем раньше. Время восстановления зависит от глубины и типа пилинга, но обычно кожа заживает в течение недели или двух. (Для чувствительной кожи рекомендуется избегать пилингов и кислот из-за риска раздражения.)

Изучите световую терапию. Ваш дерматолог может предложить лечение синим светом, называемое фотодинамической терапией, медицинской процедурой, которая направлена на поврежденные солнцем клетки кожи для предотвращения и лечения предраковых заболеваний (актинического кератоза). Косметические лазеры и лампы также могут улучшить внешний вид поврежденной солнцем кожи. Выбор среди них может напоминать поход на обувной склад с пустым чеком в Черную пятницу, поэтому идеально, чтобы сертифицированный дерматолог провел вас через все варианты. Если у вас светлая кожа, интенсивный импульсный свет (IPL), также известный как широкополосный свет (BBL), — это проверенная временем терапия, которая может надежно улучшить внешний вид солнечных лучей за счет исчезновения пятен загара и видимых кровеносных сосудов. Если у вас богато пигментированная кожа, неодимовый лазер с длинной волны 1064 нанометра — безопасный способ омолодить цвет лица и обратить вспять признаки повреждения солнцем.

Обсудите лечебные кремы со своим дерматологом. Для тех, у кого в анамнезе были предраковые новообразования кожи (актинический кератоз) или рак кожи, кремы или гели, отпускаемые по рецепту, могут помочь отменить солнечное повреждение. Гель мебутата ингенола (Picato, полученный из молочая), крем с 5-фторурацилом (Efudex) и гель диклофенака (Solaraze, противовоспалительный) нацелены и удаляют быстро делящиеся предраковые клетки при нанесении на кожу. Крем Имиквимод (Алдара) использует иммунную систему организма, чтобы помочь удалить предраковые клетки. Эти лекарства могут вызывать покраснение, раздражение и другие побочные эффекты, поэтому вы должны использовать их только под наблюдением дерматолога.

Получите удар. Если вы когда-нибудь были у дерматолога, возможно, вы были знакомы с одним из моих любимых инструментов: жидким азотом. Это тот супер-холодный нетоксичный спрей, который дерматологи используют сотни раз в день, чтобы быстро заморозить бородавки, предраковые образования, пигментные пятна (себорейный кератоз), кожные пятна и многое другое. Да, средство действует на кожу несколько секунд, после чего вы можете почувствовать зуд и раздражение. Вы, вероятно, останетесь розовым и шелушащимся пару недель, пока восстанавливается. Но как только вы это сделаете? Как я часто говорю своим пациентам, «ваша кожа будет гладкой, как у ребенка».

Чтобы определить лучший вариант для вас, обращайтесь за консультацией в киевский центр “DellaRossa”. Сертифицированные дерматологи подберут тот метод лечения, который соответствует вашим индивидуальным потребностям.