Корейский рецепт, вдохновленный «храмовой едой», едой, которую обычно готовят монахи и которая побуждает к медитации. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Сложность: Легко Тип блюда: Закуска Ингредиенты для 4 человек 300 г сырой свеклы разного цвета 100 г белой редьки 120 г муки 25 мл воды мелкая соль по вкусу 3 ст.л. масло […]
Легчайший полезный смузи Рецепт от Натальи Кошкиной Сбалансированный прием пищи содержит все основные макронутриенты: белок, жиры и углеводы. Идеально, если ваш смузи также будет включать белок (протеиновый порошок), овощи (например, шпинат, морковь, сельдерей), фрукт или ягоды и по желанию жиры (семена и орехи). Сейчас – в сезон фруктов и овощей – предлагаем вам попробовать клубнично-банановый […]
Добрый день. Сегодня я хотел бы поговорить о великом посте, а точнее о том как с него выйти без стресса для организма. Около двух месяцев, все кто постился, сидели на своеобразной диете. За такой длительный промежуток времени организм привыкает к определенной пище. В данном случае преимущественно углеводной. Очень важно не нанести вред своему здоровью переходя […]
