Поэзия

Есть в Индии учение о йоге

Есть в Индии учение о йоге,
Чтоб через мир ты мог познать себя,
В нем правила довольно таки строги,
Там жить велят, часы не торопя.
А мы возьмем из йоги упражненья,
И будем их усердно выполнять,
Не по чьему-то строгому веленью,
Чтобы здоровым быть, не унывать.
Пусть йога нам поможет стать сильнее,
Выносливей, терпимее в пути,
И хорошо бы стать еще мудрее,
Здоровье в массы радостно нести!

*****

Дыхание — и вправду это Жизнь
Я поняв это, стала йогой заниматься,
В гармонии теперь и янь и инь
И тело стало лучше выгибаться.
Мы молоды пока наш позвоночник гибок
И очень важно жить в движение
Йога — дарит много улыбок
А еще баланс и расслабление.
Есть множество асан, т.е. по-простому поз
Для пользы разума и тела
Немного расскажу про них, они всерьез
Целебны для любого человека.
Йога означает союз —
Союз разума, тела и духа
Она доступна всем и это плюс,
Не только молодым — не верьте этим слухам.

Тара Светозара