Диеты

Полезный перекус: натуральные батончики

Перекус может быть полезным, и при этом нравиться всей семье! Батончики BIOSEA EcoNutritif — вкусное и здоровое лакомство для детей и взрослых, оптимальный вариант для полдника или паузы в дороге. ⠀ В натуральных формулах сочетаются злаковые хлопья, сухофрукты и ароматные специи. Витамины, минералы и пищевые волокна поддерживают здоровое пищеварение и укрепляют иммунитет, предотвращают дисбактериоз, снижают […]

Диеты

Про муку аррорут

Все чаще в современных рецептах использую муку/крахмал Аррорут. В Америке она продаётся почти в каждом большом супермаркете, в отделе безглютеновой продукции. Средняя стоимость за 450 грамм — 4 доллара. Итак, некоторые факты об Аррорут: 🔶 Аррорут изготавливают из тропического растения Южной Америки — маранты, путём перетирания высушенного корневища в муку. 🔶 Аррорут используют уже более […]

Диеты

Как вернуться в нормальный ритм жизни после праздников

Вот и закончились очередные праздники! Большинство из вас встречают будни нового года «бодрячком». Тем не менее, длительные выходные не проходят незаметно. Кто-то с понедельника садится на диету, кто-то записался в спортзал. Это всё хорошо, но: — не устраивайте организму шок, сажая на голодную диету после недель обжорства; — не «прыгайте с места в карьер», не […]

Диеты

Интересные факты о шоколаде

Самые интересные факты о шоколаде. На самом деле, их гораздо больше, чем здесь перечислено! 🍫 Шоколад полезен для сердца. У людей, регулярно употребляющих шоколад, риск болезней сердца сокращается на 37%. 🍫 Шоколад снижает риск инфарктов у мужчин на 17%. 🍫 Интересный факт про шоколад: он притупляет чувство голода. Достаточно съесть 10 грамм черного шоколада, чтобы […]

Диеты

Диетолог

Автор: Буковский Юрий «Да-а, приятно вкусно поужинать в хорошей компании, в уютном месте… Это что?.. Закусочка — огурчики, грибочки, селёдочка. Прямой путь к гастриту, пиелиту , нефриту, пиелонефриту, неспецифическому колиту, изжоге и отрыжке. Ну и конечно, к аденоме простаты и, как следствие, половому бессилию. Конечно — можно бороться с этим бессилием с помощью виагры. Но […]