Все мы хотим быть как можно более красивыми и привлекательными сейчас. Сейчас постараюсь раскрыть тему молодости голоса. В стремлении как можно дольше выглядеть молодыми и красивыми, и поддержать свое здоровье мы нередко забываем о том, что выдать истинный возраст может не только внешний вид, но и тембр и молодость голоса. Голосовые связки, так же как и весь организм, подвергаются процессам старения.
Есть несколько способов долгое время сохранять молодость голоса:
Обратиться к специалисту по постановке голоса. Это может быть врач – фониатр или преподаватель вокала.
Можно самостоятельно выполнять упражнения, которые укрепляют голосовые связки: а) по утрам напевайте мелодии, не открывая при этом рта; б) разговаривать лучше, меняя интонации и с выражением, а не монотонно.
в) ежедневно делайте следующее упражнение. После выдоха сделайте вдох, а затем постарайтесь, как можно дольше вытянуть гласные твёрдые звуки.
Не нужно без необходимости сильно напрягать голосовые связки, вредно так же часто разговаривать шепотом.
Не приносит пользы голосу и резкая смена температуры воздуха, а так же сухой воздух.
Сведите к минимуму употребление вредных продуктов питания, избавьтесь от вредных привычек.
После плотного обеда не следует много говорить, это может навредить связкам.
Соблюдая эти несложные правила Вы сможете сохранить молодость голоса на долгие годы. Так же необходимую помощь Вы можете получить придя в медсанчасти и поликлиники в Самаре. Успеха Вам! Будьте здоровы!
