Диеты

Диета Аткинса: суть диеты, показания, противопоказания, меню

В свое время предложенная Робертом Аткинсом диета вызвала немало кривотолков среди диетологов. Действительно‚ как можно без ограничений ­употреблять жирное мясо‚ приправленное майонезом‚ и худеть? Современный вариант диеты, так называемый эко-вариант диеты Аткинса, вызывает гораздо меньше нареканий‚ так как животные белки и жиры заменены в нем на растительные.

Диеты

Худеем под контролем: 3 популярные диеты на основе анализов

Миф об эффективности подсчета калорий развенчан. На смену ему пришло вычисление коэффициента полезности продуктов для организма на основе анализа крови и компьютерной диагностики. Голливудские знаменитости Лиз Херли и Кортни Кокс в восторге от модной методики.

Диеты

10 важных мифов о правильном питании и диетах и их разоблачение

Так ли важно есть кашу на завтрак‚ стоит ли садиться на безглютеновую диету ради похудения и тратить деньги на «волшебные» и столь популярные в последние годы ягоды годжи – мифов о похудении очень много. Мы решили разобраться в самых популярных из них и, наконец, расставили все точки над i. Итак проливаем свет на 10 популярных […]