Чтобы избежать постпраздничного синдрома и всех стрессов, связанных с возвращением к работе, необходимо попросту настроить себя на рабочий лад.
Делать это нужно еще до праздников и выходных. Очень часто люди живут предвкушением праздника, и свои дела планируют в соответствии с этим. То есть праздник является таким важным днем, который спокойно влияет на перенос сроков проекта и начинание новых дел.
Именно поэтому многие люди избегают новых дел и откладывают их на постпраздничный период. Это усиливает создание разрыва между пред- и после- праздничными днями. Ведь отложенные дела вызывают психическое напряжение, которое накапливается и приводит к стрессу. Поэтому очень важно стараться завершить все старые дела еще перед отдыхом. Не менее важно начать новые дела.
Особого беспокойства, как все проекты в начальной стадии, они не принесут, зато у вас будет подготовлен рабочий старт после отдыха. Кроме того, известно, что если начать какое-то дело, а потом переключиться на какую-либо расслабляющую деятельность, у мозга появляется возможность найти решение для определенных вопросов, при чем без вашего непосредственного волевого участия. Этим объясняется количество отличных идей, возникающих после отдыха.
