Жить завтрашним днём – это не правильно, так утверждают психологи. Нужно жить сегодняшним, и стараться быть счастливым сегодня, научится получать удовольствие и расслабляться, а не откладывать на завтра.Для этого есть пять способов, которые научат вас это делать.
1.Пересмотрите старые добрые фильмы. Позитивные и жизнеутверждающие эмоции – вот, что вам нужно. И желательно, чтобы в названиях фильмов присутствовало слово «любовь». И не зацикливайтесь на плохой погоде, всё равно придёт весна и тепло!
2.Съездите на природу. Как давно вы были в лесу? А когда надолго выбирались из дома? Ответы отрицательные, следовательно, вперёд, наслаждаться жизнью и свежим воздухом! Термосы с чаем (чай фото), фляжки с коньяком и набор бутербродов. Как же всё- таки чудно в лесу!
3.Купите новый плед. А так же незамысловатый, но увлекательный любовный роман. Вот так и проведите выходные: закутавшись в плед, с романом и чаем (чай фото) с бутербродами. А уборка, готовка и стирка-глажка – подождут, у вас на это ещё будет время. И смена деятельности, совершенно не обозначает, отработав неделю, на выходных стоять у плиты на кухне.
4.Соберите родственников. Испеките что-нибудь вкусненькое, приготовьте настоящий глинтвейн и просто пообщайтесь. И совершенно не нужно рассказывать о недалёком начальнике и о коллегах, мечтающих о вашем месте. Ничто так не объединяет, как чувство одной семьи. Беседы с просмотром семейных фото укрепят ваши отношения с родственниками.
5.И о здоровье не забудьте. Если вы чувствуете раздражительность, усталость, вас мучит бессонница – это значит, что нужно браться за своё здоровье, помочь себе и справится с психологическими нагрузками. Устройте себе SPA-процедуры: ванны с аромамаслами и приятной музыкой. Попейте настоек на травках, займитесь лицом и волосами. И душевный покой вам обеспечен.И не нужно ждать, пока эти все симптомы начнутся, живите здесь и сейчас!
